Willkommen – dein Weg zu mehr Energie & Lebensfreude
BEIGEISTERN. ERLEBEN. EINFACH. WIRKSAM. Das ist meine Art, Gesundheit und Lebensfreude für jeden greifbar zu machen.
Hey, ich bin Andre – 45 Jahre jung und stolzer Papa von zwei großartigen Jungs.
Ich bin kein Vorzeigesportler, deshalb weiß ich, wie schwer es ist, alte Gewohnheiten zu ändern. Vor ein paar Jahren habe ich Schritt für Schritt mit mehr Bewegung, bewusster Ernährung und gezielter Nahrungsergänzung angefangen – heute habe ich mehr Energie, bessere Erholung und ein starkes Gefühl von Lebensfreude zurückgewonnen.
Gesundheit entsteht durch kleine Veränderungen, die sich dauerhaft anfühlen. Mein Ziel: dich dabei zu unterstützen, deine eigenen Schritte zu finden.
Mein Weg: stark, gesund und nachhaltig
Viele reden über Fitness, Leistung und Ziele – ich erzähle von meinem echten Weg.
Heute habe ich mehr Energie, mehr Leichtigkeit und ein großes Stück Lebensfreude zurückgewonnen. Genau deshalb teile ich meine Erfahrungen – nicht als Verkäufer, sondern als jemand, der weiß, wie gut es sich anfühlen kann, wenn man wieder bei sich ankommt.
Was mich von anderen unterscheidet:
- Leistung: von ersten Bewegungen zu echtem Sport und einem klaren Leistungsschub.
- Gesundheit: keine Knieschmerzen, kein Muskelkater, verletzungsfrei und 2025 nicht einmal krank.
- Erholung: meine Tiefschlafphase hat sich seid Januar 2025 von 45 Minuten auf über 2.30 Stunden gesteigert – Stand Ende August 2025
- Nachhaltigkeit: mein Weg ist keine Diät, keine kurzfristige Challenge – es ist eine echte Veränderung, die bleibt.
- Motivation: weil ich selbst spüre, wie viel Lebensfreude, Energie und Kraft dadurch zurückkommt.
Genau das ist mein Unterschied: Ich verkaufe keine Träume von „höher, schneller, weiter“. Ich zeige, wie man mit realistischen Schritten, echter Freude die man mit realistischen Schritten gesund, fit und dauerhaft leistungsfähig wird.
Lass uns starten – ganz unkompliziert!
Ich biete dir eine kostenlose und unverbindliche 1:1-Beratung, bei der wir deine persönliche Situation anschauen und gemeinsam erste Schritte überlegen.
Du hast verschiedene Möglichkeiten:
- Individuelle Beratung – persönlich bei dir vor Ort oder auf neutralem Boden.
- Vital-Abende – im kleinen Kreis bei dir zu Hause oder in entspannten Räumen, zu denen ich dazukomme.
- Zoom-Call – bequem online, egal wo du gerade bist.
- Immer unverbindlich & kostenlos – einfach zum Kennenlernen und um herauszufinden, ob mein Ansatz zu dir passt.
Mein Ziel: Dir echte Impulse zu geben und zu zeigen, wie kleine Veränderungen Großes bewirken können.
Alles, was du wissen musst
Wie ich das geschafft habe?
Nicht mit Diäten oder Extrem-Sport – sondern mit drei einfachen Bausteinen.
- Bewegung, die Freude macht ( Laufen, Gehen und Wandern )
- Bewusstere Ernährung ( alltagstauglich, ohne Verbote )
- Gezielte Unterstützung damit der Körper leistungsfähig bleibt und sich erholen kann.
Mein Geschichte und mein Weg: Von 12km zu über 1400km in 5 Jahren
Genau diese Mischung hat mir geholfen, verletzungsfrei zu bleiben, gesünder zu leben und trotzdem mehr Leistung zu bringen.
Dein Start: Die 2-Minuten-Umfrage
Du willst wissen, wo du gerade stehst – und wie du mit kleinen Schritten viel bewegen kannst? Dann nimm dir 2 Minuten für meine Gesundheits- & Fitnessumfrage.
anonym
kostenlos
ohne Verpflichtungen
Hinweis: Wenn du deine persönliche Auswertung haben möchtest, melde dich einfach bei mir – ich schicke sie dir gerne zu.“
Lass dich inspirieren – kommende Veranstaltungen
Erlebe, wie kleine Veränderungen Großes bewirken: mehr Energie, mehr Lebensfreude und mehr Wohlbefinden.
Unsere Vitalabende sind kostenlos und völlig unverbindlich – es geht um den Austausch mit echten Menschen, gemeinsame Erlebnisse und inspirierende Impulse für deinen Alltag.
Melde dich einfach kostenlos an und sei dabei – ganz ohne Verpflichtung.
Mittwoch 29.10.2025 – 19:30 Uhr – Dein Vitalabend in Raesfeld-Erle
Erhalte praktische Impulse für mehr Energie und neue Leichtigkeit im Alltag. Anmeldung erforderlich: info@andrelanfer.de
Mittwoch 19.11.2025 – 19:30 Uhr – Mehr Energie erleben – Dorsten
Hol dir frischen Schwung: Vitalität steigern, Wohlbefinden spüren, Kilos spenden – einfach umsetzbar. Anmeldung erforderlich: info@andrelanfer.de
Mittwoch 26.11.2025 – 19:30 Uhr – Vitalabend in Nordwalde
Alltagstaugliche Tipps für mehr Energie, Lebensqualität und Wohlbefinden – herzlich & inspirierend. Anmeldung erforderlich: info@andrelanfer.de
Mittwoch 10.12.2025 – 19:30 Uhr – Vital-Impuls zum Jahresabschluss – Raesfeld-Erle
Starte gestärkt ins neue Jahr: Mehr Energie, mehr Wohlbefinden und neue Leichtigkeit. Anmeldung erforderlich: info@andrelanfer.de.de
Mein Laufkalender
„Volks- und DLV-Straßenlauf und Walking“ https://www.djk-coesfeld.de/de/Ausschreibung/
Du wünschst dir mehr Freiraum, Sicherheit und Unabhängigkeit in deinem Leben?
Meine Chance – Deine Chance
Vielleicht träumst du von mehr Freiraum, Sicherheit und Unabhängigkeit in deinem Leben.
Vielleicht suchst du einen Nebenverdienst, der sich flexibel mit Familie und Job vereinbaren lässt.
Oder du willst dich einfach mehr mit Themen wie Sport, Ernährung, Gesundheit, Regeneration und Beauty beschäftigen.
In meinem Team zählt nicht, wie alt du bist oder welche Vorerfahrung du mitbringst – sondern deine Motivation, Offenheit und Freude am Lernen. Wir begleiten dich Schritt für Schritt, damit du dein Potenzial entfalten und das Beste aus deiner Chance machen kannst.
Hier stehen positive Energie, Teamgeist, Menschlichkeit und Wertschätzung im Vordergrund. Jeder darf so sein, wie er ist – und jeder ist willkommen..
Meine Leistungen im Überblick
Meine Leistungen basieren auf den vier Säulen für deine Gesundheit: Bewegung, Ernährung, Mikronährstoffe und Erholung. Diese greifen optimal ineinander, um echte Veränderungen zu bewirken.
- Beim Thema Mikronährstoffe zeige ich dir, wie du die passenden Produkte Schritt für Schritt in dein Leben integrierst – individuell und alltagstauglich.
- In einer 1:1-Beratung gehen wir auf deine persönliche Situation ein.
- Durch eine kontinuierliche Begleitung passen wir Empfehlungen regelmäßig an, wenn sich deine Bedürfnisse verändern.
- Immer in einem offenen Austausch, damit du deine gewünschten Ergebnisse erreichst.
- Zusätzlich hast du die Chance, dir ein eigenes passives Einkommen aufzubauen – flexibel, nebenberuflich und so, wie es zu deinem Leben passt.
Mein Ziel: dich auf deinem Weg zu mehr Energie, Gesundheit, Lebensfreude und finanzieller Freiheit zu begleiten – ehrlich, persönlich und wirksam.