Willkommen – dein Weg zu mehr Energie & Lebensfreude
BEIGEISTERN. ERLEBEN. EINFACH. WIRKSAM. Das ist nicht nur ein Spruch – es ist meine Art, Gesundheit und Lebensfreude für jeden greifbar zu machen.
Hey, ich bin Andre – 45 Jahre jung und stolzer Papa von zwei großartigen Jungs.
Mein Weg – dein Impuls
Ich bin kein Vorzeigesportler. Genau deshalb weiß ich, wie schwer es ist, alte Gewohnheiten zu ändern. Vor ein paar Jahren habe ich Schritt für Schritt angefangen – mit mehr Bewegung, bewusster Ernährung und der gezielten Unterstützung meiner bisherigen Nahrung.
Heute habe ich mehr Energie im Alltag, bessere Erholung und ein starkes Gefühl von Lebensfreude zurückgewonnen.
Warum das wichtig ist
Gesundheit entsteht nicht durch Perfektion, sondern durch kleine Veränderungen, die sich dauerhaft anfühlen. Jeder kann diesen Weg gehen – auch wenn die Zeit knapp ist oder die Motivation fehlt. Mein Ziel: dich dabei zu unterstützen, deine eigenen Schritte zu finden.
Dein Nutzen
- Mehr Energie für Alltag und Freizeit
- Erholsamer Schlaf und schnellere Regeneration
- Spürbar mehr Wohlbefinden und Leichtigkeit
Mein Weg: stark, gesund und nachhaltig
Viele reden über Fitness, Leistung und Ziele – ich erzähle von meinem echten Weg.
Heute habe ich mehr Energie, mehr Leichtigkeit und ein großes Stück Lebensfreude zurückgewonnen. Genau deshalb teile ich meine Erfahrungen – nicht als Verkäufer, sondern als jemand, der weiß, wie gut es sich anfühlen kann, wenn man wieder bei sich ankommt.
Was mich von anderen unterscheidet:
- Leistung: von ersten Bewegungen zu echtem Sport und einem klaren Leistungsschub.
- Gesundheit: keine Knieschmerzen, kein Muskelkater, verletzungsfrei und 2025 nicht einmal krank.
- Erholung: meine Tiefschlafphase hast sich seid Januar 2025 von 45 Minuten auf über 2.30 Stunden gesteigert – Stand Ende August 2025
- Nachhaltigkeit: mein Weg ist keine Diät, keine kurzfristige Challenge – es ist eine echte Veränderung, die bleibt.
- Motivation: weil ich selbst spüre, wie viel Lebensfreude, Energie und Kraft dadurch zurückkommt.
Genau das ist mein Unterschied: Ich verkaufe keine Träume von „höher, schneller, weiter“. Ich zeige, wie man mit realistischen Schritten, echter Freude an Bewegung und der richtigen Unterstützung gesund, fit und dauerhaft leistungsfähig ist.
Alles, was du wissen musst
Wie ich das geschafft habe?
Nicht mit Diäten oder Extrem-Sport – sondern mit drei einfachen Bausteinen.
- Bewegung, die Freude macht ( Laufen, Gehen und Wandern )
- Bewusstere Ernährung ( alltagstauglich, ohne Verbote )
- Gezielte Unterstützung damit der Körper leistungsfähig bleibt und sich erholen kann.
Mein Geschichte und mein Weg: Von 12km zu über 1400km in 5 Jahren
Genau diese Mischung hat mir geholfen, verletzungsfrei zu bleiben, gesünder zu leben und trotzdem mehr Leistung zu bringen.
Dein Start: Die 2-Minuten-Umfrage
Du willst wissen, wo du gerade stehst – und wie du mit kleinen Schritten viel bewegen kannst? Dann nimm dir 2 Minuten für meine Gesundheits- & Fitnessumfrage.
anonym
kostenlos
ohne Verpflichtungen
Hinweis: Wenn du deine persönliche Auswertung haben möchtest, melde dich einfach bei mir – ich schicke sie dir gerne zu.“
Lass dich inspirieren – kommende Veranstaltungen
Mittwoch 17.09.2025 – 19:30 Uhr – Vitalabend in Nordwalde: Energie tanken
Erlebe, wie kleine Veränderungen Großes bewirken: mehr Energie, mehr Lebensfreude, mehr Wohlbefinden. Anmeldung erforderlich: info@andrelanfer.de
Mittwoch 29.10.2025 – 19:30 Uhr – Dein Vitalabend in Raesfeld-Erle
Erhalte praktische Impulse für mehr Energie und neue Leichtigkeit im Alltag. Anmeldung erforderlich: info@andrelanfer.de
Mittwoch 19.11.2025 – 19:30 Uhr – Mehr Energie erleben – Dorsten
Hol dir frischen Schwung: Vitalität steigern, Wohlbefinden spüren, Kilos spenden – einfach umsetzbar. Anmeldung erforderlich: info@andrelanfer.de
Mittwoch 26.11.2025 – 19:30 Uhr – Vitalabend in Nordwalde
Alltagstaugliche Tipps für mehr Energie, Lebensqualität und Wohlbefinden – herzlich & inspirierend. Anmeldung erforderlich: info@andrelanfer.de
Mittwoch 10.12.2025 – 19:30 Uhr – Vital-Impuls zum Jahresabschluss – Raesfeld-Erle
Starte gestärkt ins neue Jahr: Mehr Energie, mehr Wohlbefinden und neue Leichtigkeit. Anmeldung erforderlich: info@andrelanfer.de.de
Mein Laufkalender
„Volks- und DLV-Straßenlauf und Walking“ https://www.djk-coesfeld.de/de/Ausschreibung/
Du wünschst dir mehr Freiraum, Sicherheit und Unabhängigkeit in deinem Leben?
Meine Chance – Deine Chance
Vielleicht träumst du von mehr Freiraum, Sicherheit und Unabhängigkeit in deinem Leben.
Vielleicht suchst du einen Nebenverdienst, der sich flexibel mit Familie und Job vereinbaren lässt.
Oder du willst dich einfach mehr mit Themen wie Sport, Ernährung, Gesundheit, Regeneration und Beauty beschäftigen.
In meinem Team zählt nicht, wie alt du bist oder welche Vorerfahrung du mitbringst – sondern deine Motivation, Offenheit und Freude am Lernen. Wir begleiten dich Schritt für Schritt, damit du dein Potenzial entfalten und das Beste aus deiner Chance machen kannst.
Hier stehen positive Energie, Teamgeist, Menschlichkeit und Wertschätzung im Vordergrund. Jeder darf so sein, wie er ist – und jeder ist willkommen..